3miesiące cwiczeń...

Jest b. dobrze. Ale na 100% uprawiales wczesniej jakis sport, bo nie mozliwe zeby zwykly zjadacz chleba tak wygladal po 3 miesiacach :). Powodzenia zycze sukcesow

czy masz diete ?

diete mam taką ze jem jak mi się zachce hehe :p..a tak to mam zamiar dopiero ułożyć sobię jakąś dobrą masówke;)

Opisz konkretnie swoj plan treningowy

jak na 3 miechy to super

hmm co o tym sadze... ze klamiesz ze tylko 3 miesiace cwiczysz.to moje zdanie na ten temat

niewiem poco mialbym kłamać..sam siebie niebęde oszukiwał

Nie chodzi o to kogo okłamujesz, fakt faktem że trochę na forum pytałeś o doping a to dla brata a to dla kumpla...

dawno tak nie miałem, że po obejrzeniu fot, podane wymiary wydawały mi się zaniżone, no ale może kwestia niedużego wzrostu to proporcje fajne są przy nie dużych odwodach.
ogólnie bardzo estetycznie i bardzo pozytywnie się zapowiada twoja przygoda z bodybulding:)

fakt pisalem w dziale doping ale narazie niemam zamiaru sie brać za jakieś gowno za przeproszeniem..bo potem będe tego żalowal;)