Czy odżywki białkowe pomagają schudnąć?

Zaciekawiłeś mnie, poszukałam o tym Olimp PURE WHEY ISOLATE. Brzmi zachęcająco.

chodzi mi po głowie jeszcze o to: https://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Shock_Therapy-t295145.html  bo czasami taki kop by mi się przydał

System Protein z olimpu to tez dobry wybor. Nie kupuj odzywek i suplementow z allegro poniewaz sa tam czesto walki i niewiadomo czy to jest bialko czy cos innego. Kupuj w sklepie sfd. Tam masz pewne produkty.

No na allegro nie zamierzam, naczytałam się trochę. Mam dostęp do sklepu w USA, zorientuję się tam w kosztach, a jak nie to u Was. Myślicie, że to shock costam można z białeczkiem łączyć?

Ten 1 kg na jaki okres czasu stracza mniej-wiecej? Jakie jest dawkowanie?

http://www.puritan.com/pages/iq.asp?xs=8296DD486C4349D09177FEEF0D56A643&SearchText=protein  zernikjcie i jeśli mozecie napiszcie co sądzicie o nich.

jesli chodzi ci o shock therapy to mozesz to z bialkiem laczyc:)(tzn. nie w jednej porcji) tego shocka bierze sie tylko przed treningiem w celu pobudzenia i ogolnie podniesienia jakosci treningu wiec sama ocen czy ci cos takiego potrzeebne.

PS. i nie martw sie ze ci nagle miesnie urosna od odzywki bialkowej:) musialabys trenowac silowo i dostarczac nadwyzke kalorii, poza tym nawet jesli to spelnisz to mysle ze z racji tego ze jestes kobieta (sprawy hormonalne) nie zanotujesz takich przyrostow jak facet:)


btw. jakos panowie na forum dziwnie potulni sie robia jak zobacza kobiete normalnie gdyby jakis koles tak napisal to zostalby niemilosiernie pojechany, takze warto byc kobieta na tym forum

Zmieniony przez - skur3byk w dniu 2008-03-14 11:34:13

Zmieniony przez - skur3byk w dniu 2008-03-14 11:37:02

Heh :)Włącza Wam się instynkt opiekuńczy:) Tacy silni i mądrzy panowie mogacy się wykazać swoją wiedzą wobec biednego, zagubionego w chaosie odzywek i suplementów kurczątka <lol>

Te pytania dla Was są banalne i na maxa niemądre zapewne, dla mnie to czarna magia, ale jak się oczytam też będę szpanować<cwaniak>

Takiego przyrostu jak facet to się nie boję :) Chodziło mi o takie wyraźne mięsnie,to mi się u kobiet nie podoba.Wiem, że trzeba długo trenować, ale juz od biegania zarysowały mi się łydki, boję się co po białku może być.

troche weglowodanow musi byc w odzywkach bialkowych by bylo lepsze wchlanianie.(bialko bez obecnosci weglowodanow wchlania sie slabo)

pepo a taki izolat w suchcej masie majacy 91 g bialka i 2 g wegla zle sie wchlonie:)