BIO TECH Tri Creatine Malate czy dobra kreatyna?

a no racja bo treniujesz jeszcze koszykówkę

dokladnie tak ale ciekaw jestem czy te dawkowanie 5g dziennie nie starczy...albo np 2 x 5g w dni kiedy mam silke i 1 x 5g w dni kiedy mam kosza...zastanawiam sie nad tym bo producent chyba nie podal sobie tego ot tak...czy podal?

he jak masz siłkę to by szło 2 po 10 a jak kosza to 2 po 5 g.
proste

2 x po 10? 20g kreatyny dziennie? no co Ty...

pomyłka w treningowe 2 po 5 a nie 2 po 3

niezly pomysl w sumie, 300g wychodzi elegancko na 6 tyg

właśnie nie trzeba kupywać 2 puch

SIEMA . JAK MOZNA NIE MIEC DNI WOLNYCH OD TRENINGU , PROSZE CIE ...

SOŁTYS I TY CWICZYSZ 7 LAT I ANI DNIA PRZERWY TO JESTES BOGIEM :)

KURCZE MASZ STARY KONDYCJE , SIŁKA ,KOSZ , KOBIETA I ZIOMALE , k***A DZIEN JEST ZA KROTKI NO NIE ...:)