Takie pytanko:)

...

Boss1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4279

Witam, pytanie moze glupie ale chce wiedziec.Np jak ja chodze na silke pon sr a w piatek koncze a na drugi dzien w sobote ja zazwyczaj jade do ciotki pomagac np noszenie ziemniakow itp.no i wlasnie czy to nie przeszkadza miesniom skoro byloismy na silowni w piatek a w sobote tak jakby drugi raz by sie bylo:)??

Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-11 12:00:55

http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gripen89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 449 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5387

nie powinno nic byc ja nawet czasem nie mialem czasu sie wyspac i od 4 rano juz musialem nosic skrzyki i nie sadze aby to wplynelo jakos negatywnie ..

Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

jest jakis wysilek fizyczny.moze nie az taki typowo silowy ale jest.jesli w tym dniu uwzglednisz go w diecie to wszystko bedzie ok

ale nie przejmuj sie tym takie jest zycie i napewno nie bedziesz odczuwal jakis mniejszych przyrostow.
zawodowcami nie jestesmy.

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-03-11 13:12:30

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Adas007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 554 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15470

No wiesz wszystko zalezy czy to pzreneisienie 2-3 workow czy rozladunek calej ciezarowki ziemniakow...

...

Boss1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4279

no jest nawet spory wysilek to jest kwestia zaladowanie skrzynek na kolowke okolo 50-60.kazda wazy ok 20-25kg a worki w lecie:)bo teraz sie bedzie sadzic:)ale chyba dokladnej odpowiedzi nie dostalem z tym czy to przeszkadza!!

http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13688

ale chyba dokladnej odpowiedzi nie dostalem z tym czy to przeszkadza!!
na jak to nie???
nie pamiętam kto ci napisał abyś uwzględnił to w diecie

...

Boss1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4279

nie mam diety:)a mi chodzi czy ma duzy wplyw dodatkowy wysilek wtedy gdy miesnie maja odpczywac po treningu??

http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

to samo przez siebie wiadomo ze ma.a brak diety doprowadzi je do destrukcji.

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Boss1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4279

ciekawe no ale dobra wy dluzej trenujecie!!bez diety przeciez tez mozna trenowac tylko efekty sa mniejsze!!A zeby nie bylo destrukcji miesnia to moge starac sie jesc produkty co maja bialko:)ale po np 5 razach/dniach to chyba nie jest duzo i nie bvedzie znaczenia?? nawet nie 3 moze weekenndach

Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-11 15:51:22

http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]

...

Adas007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 554 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15470

Skoro jak piszesz skrzynki sa ciezkie i jest ich sporo to napewno bedzie przeszkadzalo w regeneracji. No ale coz zrobic ludzie, ktorzy na przyklad pracuja na budowie i chodza na silke tez maja utrudniona regeneracje a przyrosty maja. Takze nie ma co sie martwic, ze nie ebdzie przyrostow choc najlepiejby bylo oczywiscie nie meczyc miesni miedzy treningami .

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14681 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400786

Kurcze kazdy znas ma czasem jeszcze inne obowiazki niz silka. Nie przejmuj sie nie jestes PRO. Traktuj silke jako hobby. Jesli nie bedziesz sie tym przejmowal to wszystko bedzie ok, a jesli za bardzo bedziesz sobie cos dobieral do glowy to psychika ci miesnie zje...

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Boss1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4279

Ja sie tym nie martwie tylko tak zapytalem zeby wiedziec:)przez ziemniaczki mam dosyc niezle kaptury wyrobione:Ptak na marginesie mowiac:P
dzieki
pozdro

http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat