Wszystko po za l-k... ma sens, chociaz zalezy od intensywnosci treningow. Czasem i same bialko(whey...)wystarczy jako antykatabolik... Nie ma co wywalac kasy, lepiej najpierw spytac...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!