DT: mono rano lub po treningu; XP przed treningiem. BCAA przed i po treningu po 5 - 10g w porcji.
DNT: XP rano, mono miedzy posilkami
DNT: XP rano, mono miedzy posilkami
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
BzYKUthc
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6901
DT: mono rano lub po treningu; XP przed treningiem. BCAA przed i po treningu po 5 - 10g w porcji.
DNT: XP rano, mono miedzy posilkami
dzieki wielkie a czy moglbym np.
DT: mono rano 5g, przed treningiem XP a po treningu jeszcze raz mono 5g?? czy za duzo bedzie mono?
DNT: XP rano, mono miedzy posilkami
dzieki wielkie a czy moglbym np.
DT: mono rano 5g, przed treningiem XP a po treningu jeszcze raz mono 5g?? czy za duzo bedzie mono?
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
masz jeszcze okolo 4 - 5g kreatyny w XP, razem wyjdzie Ci 15. nasycenie chcesz robic?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6901
aha...
wiec mysle ze nasycienie nie bedzie mi potrzebne, wydaje mi sie stary mit ktory obalilem na sobie...
wiec mysle ze nasycienie nie bedzie mi potrzebne, wydaje mi sie stary mit ktory obalilem na sobie...
...
Ivo_14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106
"Vide cui fidas"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
