Szybko do formy!!

Witam.Jestem lekkoatletą trenuje 2lata.Ostatni miesiąc prawie nietrenowałem(choroby) ,a zanim się obejrzałem to już za 2 miesiące piersze starty.I wałśnie tu zwracam się do was z prośbą.Potrzebuje odrzywek które szybko(2miesiące) przywrócą mi wytrzymałość i siłe biegową(a chociąż ją poprawią).Odrazu mówie ,że przez choroby przytyłem z 2kg:(.
Za wszystkie posty z góry dziękuje.

A jak z pieniedzmi ?

Odzywiasz sie zdrowo?

Z supli to kreatyna, spalacz, bcaa

Musisz napisac cos wiecej o sobie.. na silownie oprocz tego chodzisz?

Witam.
Mam treningi 6x w tygodniu,odrzywiam się zdrowo(dieta),na kase też niepatrzcie zabardzo:P.Siłownie 3 razy w tygodniu oprócz normalnych treningów.
Pozdrowienia
Sport90

nikt nic niema do powiedzenia??;ppp

polecam!! Aminokwasy Bcaa, kreatyne np. TCM nie mono!!, ZMA, i np. Karnityne!!

Dzięki HadesSquad

Trenujesz LA 2 lata, jak rozumiem w jakims klubie. To chyba macie tam jakiegos specjaliste klubowego, ktory zna ciebie i twoj organizm, idz do niego, a nie pytasz na forum, on chyba zna temat o niebo lepiej?