Sport90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

551

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Obuchowicz

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Lekkoatletyka

Ostatnia aktywność 10.03.2008 (08:00)

Data rejestracji 03.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Szybko do formy!! witam.jestem lekkoatletą trenuje 2lata.ostatni miesiąc prawie nietrenowałem(choroby) ,a zanim się obejrzałem to już za 2 miesiące piersze starty.i wałśnie tu zwracam się do was z prośbą.potrzebuje odrzywek które szybko(2miesiące) przywrócą mi	6	2008-03-05 07:33
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - Dom witam.niemam czasu chodzić regularnie na siłownie więc odkopałem na strychu stare rzeczy ojca.mam do dyspozycji: 1x ławke poziomą skośną,sztangę (cięzary 2x10kg; 2x5kg; 2x2kg),hankle(2x3kg;2x1,5kg),drążek do podciągania się, modlitewnik. porsił	2	2007-10-15 17:38
Odżywki i suplementy	Połączenie mono z jabłczanem witam mam pytanko?:p mam zakupione trec cm3 jabłczan kreatyny i olimp creatine monohydrate mega caps 300 kap./1250mg +carbo biginex.jak to brać. pozdrowienia	1	2007-10-10 20:27
Odżywki i suplementy	Suple dla Lekkoatlety na Okres przygotowawczy Jesień-Zima. witam mam : 17lat 180cm wzrostu 70kg chciał bym prosić o podanie jakiś supli zależy mi przedewszystkim na sile i szybkości.mysłaem an kreatyną(tylko niewiem jakiej firmy) i nitroboolem i niewiem co jeszcze.nieznam się wogóle na tym i bym	6	2007-10-09 20:13
Odżywki i suplementy	Co na szybkość i siłe-lekkoatletyka witam jestem lekkoatletą.trenuje już regularnie 2 lata 6 razy w tygodniu.nieznam się na suplemetach i suplemętacji.chciał bym by ktos mi pomógł wybrać jakieś dobre odrzywki.celami suplemętacji mają być siła i	7	2007-09-03 16:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Szybko do formy!!	2008-03-07 07:14
Odżywki i suplementy	Szybko do formy!!	2008-03-06 09:38
Odżywki i suplementy	Szybko do formy!!	2008-03-05 14:41
Inne dyscypliny	400m	2008-01-15 17:54
Inne dyscypliny	Rozciąganie- ile cwiczen..??	2008-01-15 17:46
Inne dyscypliny	lekkoatletyczna liga juniorów	2007-10-28 12:17
Inne dyscypliny	lekkoatletyczna liga juniorów	2007-10-28 09:23
Inne dyscypliny	rozciąganieee....	2007-10-21 17:08
Inne dyscypliny	Skok wzwyż	2007-10-21 17:06
Inne dyscypliny	Pilka reczna + miesnie brzucha	2007-10-21 17:02
Inne dyscypliny	lekkoatletyczna liga juniorów	2007-10-21 16:58
Inne dyscypliny	Skok wzwyż	2007-10-18 17:48
Inne dyscypliny	Skok wzwyż	2007-10-17 07:43
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - Dom	2007-10-17 07:40
Inne dyscypliny	Skok wzwyż	2007-10-15 17:58
Inne dyscypliny	Skok wzwyż	2007-10-14 17:57
Inne dyscypliny	Skok wzwyż	2007-10-10 19:09
Odżywki i suplementy	Suple dla Lekkoatlety na Okres przygotowawczy Jesień-Zima.	2007-10-10 07:43
Odżywki i suplementy	Suple dla Lekkoatlety na Okres przygotowawczy Jesień-Zima.	2007-10-09 22:09
Odżywki i suplementy	Co na szybkość i siłe-lekkoatletyka	2007-09-03 17:53