call pump+mono kiedy co i jak

witam pewnie temat juz był ale zamówiłem
2 puchy cell pumpa 665g + do tego mono
1)jak mam to przyjmować w dni treningowe i nie treningowe
2)czy cały cykl mam zrobic na tych 2 puchach cell pumpa czy to nie bedzie za dużo?<img src="">


3)dobrze połączyc to z mono czy może z czymś innym ?

mowie o CP przede wszystkim, bo mono jest tanie.

a efekty na koniec zawsze są podobne, niezaleznie od stażu. jak masz wiecej siana mozesz kupic jakis lepszy stack moim zdaniem (nitrobolonII, crevolutiono, czy nawet storm), w pierwszych przygodach wystrzegac jedynie nalezy sie tych pobudzajacych, wykrecajacych, jak XPe, HP, x-treme czy no-bostery typu shock lub shotgun.

zalecenie by zaczynac od najtanszych i/lub najprostszych form kreatyny wynika raczej z przyzwoitosci.

WYSZUKIWARKA
tego typu postów było pilion pięćset sto dziewięćset!!

na czczo 9g
po treningu 9g
Jedna puszka to bedzie troche malo wystarczy na jeden miesciac tak ok. dokup jeszcze jedna. W dni nietreningowe bierz tylko jedna porcję, najlepiej na czczo.

kupilem 2 puchy call pumpa ,i 1 puche mono czyli co z mono

CP przed treningiem 10g, po treningu lub rano mono 5g. w DNT dwei porcje Cp lub jedna mono (ok3g) i jedna CP.



uzyj wyszukiwarki, temat pojawia sie przynajmniej raz dziennie. jak ktorys z modow zerknie to mozesz bana zgarnac.

ja niedlugo zamawiam 1 duza puche Cp i mono i ja bede brał tak

DT:
rano 9g CP przed treningiem 9g CP po treningu 5g mono

DNT:
rano 9g CP po południu(ok 16/17) 5g mono

a czym sie rózni jeżeli wezme cell pumpa przed treningiem a po treningu , bo na stronach pisze zeby brac po treningu?

hmmm... moze się tym rozic ze na stronach nie uwzględiają cyklów z mono tylko na samym cp... a kreatyne jest lepiej dostarczyc po treningu niz przed. a jsli masz cp i mono to lepiej wziasc cp przed, bo na treningu bedziesz mial wiecej energii i "pompy" a po treningu i tak dostarczysz kreatyne tylko ze mono. Tylko tzreba pamietac zeby zachowac min. 8 godzin odstępu miedzy porcjami CP.

niczym waznym. CP zawiera w sklazie AAKG, ktory to powinien poprawiac pompe na treningu, dawka tego AAKG jest jednak smieszna i nie sadze by mogla wywolac jakis efekt, aczkolwiek - jakies przeslanki teoretyczne są. poza tym panuje powszechne przekoananie o energizujacym wplywie tauryny, ktora ponoc warto brac przed treningiem.


uzyj wyszukiwarki, bo powielasz dosc czeste pytania.


Edit - co za bzdura z tym odstepem miedzy porcjami 8 godzinnym - niby dlaczegop tak zalecasz?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-02 18:14:34

tzn. sory zle sie wyrazlem... mialem na mysli inne stacki(mocniejsze) w których to (lepiej by bylo) zachowac ten odstep. a po 2 niewidze sensu pakowania np. 2 porcji w ciagu 4 godzin. bo to tak jak by jesc dobrego gainera(zamiennik posilku 50:50) 2x w ciagu 1 godziny lub 2 godzin. niema sensu bo polowa zcesc sie zmarnuje a leszego efektu pewnei nie bedzie.

dzięki chlopaki jednak bede brał tak jak Rude Boy92