HST - Ciezary - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4571

Siema,
Jestem juz na 90 % przekonany do HST, ale nie kumam jednej rzeczy. Jak to jest ze to moze dzialac kiedy w zwyklym splicie nonstop cwicze maksymalnym ciezarem dla danej liczby powtorzen, a tu tylko raz na 2 tygodnie? Moze to ktos wytlumaczyc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

x_pulse_x

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37426

https://www.sfd.pl/HST_a_FBW_-_małe_refleksje_mac-fly_a_:_-t385662.html masz poczytaj bo ja to samo pytanie zadawalem kopt tam dal mi link do odpowiedzi ktorej szukasz

poczytaj troche

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...

kilobb

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1907 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8317

Stala Progresja jest kluczem do rozwiazania zagadki.

...

bles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4571

Dzieki rozumiem juz o co biega. Bardzo mi sie spodobal pomysl zeby maxa osiagac na przedostatnim trenigu mikrocyklu a na ostatnim dodac zawsze troszeczke ponad maksa. Jak dla mnie super motywacja ze musi isc i sila i masa.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat