jaka odżywka na siłe??

K.A nie kupuj, co do wypryszczania - kup odpowiednie kosmetyki do mycia ciala, nie przesadzaj z weglowodanami prostymi, bierz prysznic zaraz po wysilku a nie 2 godziny po i jak chcesz mozesz kupic herbatke z bratka/fiołka trojbarwnego, i/lub z pokrzywy - na cere mogą pomóc.

dodatkowa podaż cynku tez moze miec znaczenie

Dobra ale jak mi sie robią to mnie to wku*** i zniechęca do ćw;/

to co mam kupić?? zależy mi na sile??

Mi przez cynk jeszcze bardziej tłusta sie cera robiła ....
Mrp na siłe
Zrób pozadny cykl na siłce z kreatyn , nie musi to byc jabłczan....Moze to byc co kolwiek...A najelpiej zacznij od ułozenia diety i trening zmien na siłowy jesli masz juz jakies zaplecze ze sportami silowymi

Dobra to wezne jakąś kreatyne??I tu pytanie czy kreatyna ma jakiś wpływ na trądzik?? Na początku chciałbym najsłabszą kreatyne.. Wiec jaką polecacie???Mono??

nie ma czegois takiego jak najslabsza kreatyna, to pojecie wzgledne. ja osobiscie mono chwale najbardziej, a bralem juz jablczan, K.A., cytrynian, ester

faftaq kazdy ma inne priorytety mi osobiscie bardzo podchodzi ka i co do sily wydaje sie najlepsze tez troche tego jadłem nie zalewa i mam tanie zrodlo wiec jak najbardziej ok sie sprawdza.

racja, ludzie maja rozne preferencje. upieram sie jadna ze pojecie "najslabsza kreatyna" mozna subiektywnie przypisac do kazdej z form