Problemy po siłownii

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krzycho210

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20808

oki zrobie to.

Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-02-24 20:02:23

Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!

...

krzycho210

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20808

ale nacisakam karteczke z ołówkiem i wyskakuje mi pole w którym na początku pisalem odpowiedz. I co dalej sie robi jak sie naciśnie??Pozdro

Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

....

wtedy edytujesz czyli zmeiniasz to co chcesz zmienic w poscie i ponownei dajesz wyslij

zeby takie rzeczy tutaj tłumaczyc hehe :):)

nie no... looz :)

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

wpisujesz co chcialeś dopisac i dajesz wyślij

Może to być kwestia zmęczenia całym dniem ale bardziej to kwestia odżywiania okołotreningowego

Przed treningiem węgle i białko po treningu ww i łatwo przyswajalne białeczko to powinno pomóc

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

krzycho210

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20808

oki dzieki. Ale białka tez sobie nie zaluje jem duzo nie powiem ale i tak cos jest zle no cóż jakos moze bedzie...

Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-02-24 20:16:18

Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!

...

SoXxX

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3512

Miałem to samo

Wracałem i mi sie nawet torby nie chciało rozładować

zwiększyłem Wegle i teraz jest wszystko w poządku a nawet powiedział bym ze bardzo dobrze wypoczęty jestem

Pozdrawiam

P.s chodz wczesniej spac

Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-02-24 22:09:29

Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX

...

krzycho210

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20808

Ale jakie węgle bo nie rozumiem

Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

wegle. = weglowodany = cukry

dalej nie wiesz ???

to wpisz weglowodany w wyszukiwarke i czytaj a najlepiej lec do Odżywiania...

zdr.

...

qkamil

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7844

po treningu zjedz odrazu 2 duze banany
a przed ryz jakis i powinno byc gitez

Mój blog http://www.sfd.pl/qkamil/blog/sylwetka_na_lato_2008-t386529.html

...

krzycho210

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20808

Juz przeczytalem a ryz jesc taki bialy??

Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-02-24 22:44:23

Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW - cały czas raz.

Następny temat

Wakacje tuż tuż

Polecane artykuły

Problemy po siłownii

Trening dla początkujących

FBW - cały czas raz.

Wakacje tuż tuż

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO