na wzmocnienie sciegen
...
Napisał(a)
podczas wycisku bola mnie sciegna w tricach przy lokciach i ten bol jest najwiekszy jak juz sztange na stojaki odloze jak mozna temu zaradzic ?? jakies suple czy co ??
na wzmocnienie sciegen
na wzmocnienie sciegen
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a mozesz normalnie cwiczyć czy boli cie az tak ze nie da rady moze sobie cos naderwałeś ja ostatnio miałme takie bóle + sciegna w przedramionach poszedłem do chirurga dostałem masc tabletki i po 6 dniach nic juz nie bolało
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
przerwa w treningach a potem cwiczenia na triceps z mocna faza rozciagajaca:) mialem cos podobnego jak ty:) lewy triceps mnie tak bolal
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
A dobrze się rozgrzewasz ?? to może być przyczyną bulu słaba rozgrzewka...
Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2008-02-19 14:07:14
Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2008-02-19 14:07:14
...
Napisał(a)
miałem podobny problem który mnie męczył pare miesięcy.żaden ortopeda nic niezaradzil.pomogła mi maść traumel i zaszczyki wykonywane domięśniowo o tej samej nazwie.
...
Napisał(a)
Jeszcze Cię to dręczy ??
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Miałem dokładnie tak samo tyle że przy francuskim wyciskaniu. robiłem za dużym cieżarem wchodziłem np na 60kg i okupione to było słabą techniką i nie opuszczaniem cieżaru do konca. ściegna bolały pozniej jeszcze przez kilka dni a wystarczyło tylko wchodzic na 50 kg i dobra techniką powoli w pełnym zakresie ruchu robic po 10 powtorzen. okazało sie ze przy 50 tricepsy dostały bardziej ,, w kość'' a ściegna juz nie bolą.
Kiedyś chciałbym byc dobry w tym co robię...
...
Napisał(a)
Czarek glukozamina, albo animal flex to dobre preparaty + zestaw witamin. Powienieś przewidzieć, że na PH siła idzie szybko, ale ścięgna i stawy nie nadążają się przyzwyczaić do obciążenia...
PS: Nie przesadź z dokładaniem, żeby sobie jakiejś trwałej kontuzji nie sprawić.
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-28 22:17:08
PS: Nie przesadź z dokładaniem, żeby sobie jakiejś trwałej kontuzji nie sprawić.
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-28 22:17:08
...
Napisał(a)
to wiem
i dlatego przestalem na chwile cwiczyc. Ale juz powracam do formy a nawet w pn mam zamiar rekorda pyknąć
i dlatego przestalem na chwile cwiczyc. Ale juz powracam do formy a nawet w pn mam zamiar rekorda pyknąć
Polecane artykuły