...
Napisał(a)
1.WIEK: 18 2.WAGA: 83 3.WZROST: 1,82 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA:98 UDO: 54 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 2 miechy 6.DIETA niemam BIALKO:niewiem ile WEGLOWDANY:niewiem ile TLUSZCZ:niewiem ile 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaczełem 1 cykl testosteronem jecszcze go nie zkończyłem 8.TRENING: 4x tygodniowo 9.CEL CYKLU:chęć szybkiego wzrostu masy mięsniowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: wcześniej nie brałem nic 11.POZIOM BF% nieznam 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia , typ budowy normalny 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: skłonność do owłosienia 15.WYNIKI SILOWE na klate podnoszę 54kg 16.PPM podstawowa przemiana materii: nieznam klata : martwy ciag : nie stosuje przysiad : przysiady ze sztanga 30kg PYTANIE: mam proźbe czy ktoś mógłby mi doradzić jaki najlepiej brać koks w moim przypatku albo brać odrzywki?? jestem początkujący i jeszcze dobrze się nie orientuje we wszystkich sprawach. Z góry dziękuje za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jak dla mnie to lancelot ma typowy przykład "raka downa" hehe 17 lat ćwiczy biegi i ciska na klate ponad ćwierć tony
...
Napisał(a)
za wczas na koks dla Ciebie. skup sie na diecie
Ale czekajcie wszyscy zblędną Wam twarze jeszcze kilka miesiecy ja Wam k***a pokaże
...
Napisał(a)
po 2 miechach to ćwiczyć dobrze nie umiesz jeszcze
odżywianie+trening+suplementy dla Ciebie narazie
odżywianie+trening+suplementy dla Ciebie narazie
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
skoro niewiesz ile spożywasz białka tłuszczów i węglowodanów to na co to wszystko?
kup se kreatynke chłopaku lepiej
kup se kreatynke chłopaku lepiej
każdy jest panem własnego losu i tylko przed sobą będzie za siebie odpowiedzialny .
...
Napisał(a)
w twoim przypadku dieta i odżywki na koks stanowczo za wcześnie odwiedz odpowiednie działy i poczytaj troszke
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
dzięki za rady a mógłby ktoś ułorzyć mi diete i doradzić jakie suplementy najlepiej brać??
...
Napisał(a)
wyjdz z działu doping i wejdz do działu odżywianie a potem suplementy tam załóż posta chłopaki pomogą.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ale on już zaczął brać koks przynajmniej tak napisał 83 kg wagi przy 182 wzrostu i 54 kg na klatę Sam tłuszcz śmiem wnioskować...
Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...
Polecane artykuły