2.WAGA:90
3.WZROST:176
4.WYMIARY:
BICEPS:43
KLATA:130
UDO:70
TALIA:85
5.STAZ NA SILOWNI:7
6.DIETA
BIALKO:180 gr
WEGLOWDANY:500gr
TLUSZCZ:200gr
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 ostatni 20 propa 20 winka 20 susty 100 mety
8.TRENING:3-4 razy w tyg
9.CEL CYKLU:siła masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miechy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudnięcia
13.STAN ZDROWIA:bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do łysienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :160
martwy ciag :230
przysiad :165
PYTANIE: witam chciałbym zrobić cykl z 35 omki na 10 tyg myślałem do dopisaniu agi ale odradzali mi na forum już tak że może coś innego mi polecicie??????