Efektywnosc HST

radosuaf nie widze w tym sensu. ale rob jak uwazasz.
ile masz hst za sobą?

ZERO

dopiero pierwsze FBW robię, wcześniej tylko split

no to sprobuj hst kolego :)

OK, po nastepnym tygodniu wymuszone SD (wyjazd służbowy), to się pomyśli .

no to mierz maksy na prędkości :)

No dobra, to pytanie za 100 pkt.: mam taką robotę, że ciężko mi przewidzieć, czy będę 6 tyg. na miejscu, a na wyjazdach różnie bywa. Jeśli nie jestem pewien, że będe mógł ćwiczyć przez pełne 6 tyg., to warto w ogóle zaczynać?

Witam,

ja mam przy okazji takie pytanie: czy można zacząć ćwiczyć HST przykładowo po 6 dniach od ostatniego mierzenia maksów, jeśli wcześniej (tzn. przed sprawdzaniem maksów) nie ćwiczyło się przez prawie 3 tygodnie?

Pzdr.

radosuaf nie ryzykujesz nie wygrywasz. ile czasu trwaja wyjazdy?

figo - wg mnie tak, to jest powod do skrocenia przerwy SD

Wyjazdy trwają po tydzień, ale mogą się zdarzyć 2 pod rząd .

bedziesz mial czestsze sd