...
Napisał(a)
mysle, ze kolo 150km zrobilem, niedlugo moze sprawie sobie licznik to konkretniejsza liczbe podam
...
Napisał(a)
Jak narazie licznik wskazuje 129 km i chyba wiecej narazie nie wskaze :D (okres przygotowywaczy do sezonu ) i raczej na rower sił juz nie zostanie :D
...
Napisał(a)
szosa 998 km
mtb 373
mtb 373
albo dajesz z siebie wszystko albo pora umierać
...
Napisał(a)
:) Witam kolegów kolarzy :) Ja całą zimę na trenażerku jeździłam+ siłownia itp. Dziennie ok 100km, ale to tylko trenażer, więc...żeby to był teren, to byłabym niesamowicie dumna :]
W przyszłym tygodniu mój rower będzie gotowy (złożyłam nowy) i wyjade pierwszy raz na ulice. Ciekawa jestem, jak będzie z kondycją. W sumie, to...trochę się boję, że będę zawiedziona.
A tak na rozruch, to jakie treningi byście polecali? Ile km?
W przyszłym tygodniu mój rower będzie gotowy (złożyłam nowy) i wyjade pierwszy raz na ulice. Ciekawa jestem, jak będzie z kondycją. W sumie, to...trochę się boję, że będę zawiedziona.
A tak na rozruch, to jakie treningi byście polecali? Ile km?
Żyj chwilą :)
...
Napisał(a)
Witam
Polecam jazde miedzy 60-72% maksymalnego tetna na poczatek 1-2 godziny po plaskim terenie.
Polecam jazde miedzy 60-72% maksymalnego tetna na poczatek 1-2 godziny po plaskim terenie.
albo dajesz z siebie wszystko albo pora umierać
...
Napisał(a)
Jak na razie 177km bo niestety wciąż zimno i za mocno wieje, a przy mrozie wiatr dokucza, ale pogoda jest optymistyczna na kolejne dni :)
...
Napisał(a)
200km.
"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"
http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html
Poprzedni temat
excalibur
Następny temat
Potrzebuje dobrego treningu plywackiego?
Polecane artykuły