Agulątko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

165

przeczytanych postów

994

napisanych postów

Imię Agnieszka

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie Pasjonatka adrenaliny :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Dużo białka, warzyw, unikam smażonego, wysoko przetworzonych produktów itp.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2013 (12:56)

Data rejestracji 21.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Agulątko / Pokonać niemożliwe :] hello. postanowiłam założyć dziennik, bo dzięki wam/ z waszą pomocą mam szanse osiągnąć mój cel. moim problemem zawsze były dolne partie (jak u większości pań :). miałam trudniejszy okres w życiu i choć nie odpuściłam z ćwiczeniami (aeroby i	141	2009-03-01 16:46
Trening dla początkujących	Trening na redukcję witam od razu piszę, że moje poniższe opisy są pisane przez laika, więc...wybaczcie :) chcę zredukować fat w organiźmie. ogólnie jest wysportowana, wyczynowo trenowałam kolarstwo i narciarstwo. jakiś czas temu przestałam, co "otłuściło" mnie	20	2009-02-09 10:21
Inne dyscypliny	Co myślicie? złożyłam sobie fajny rower...co sądzicie? rama author basic asl 16" amor rst first mostek as stos kierownica fat flat przerzutka tylna/ przednia xt shadow/ xt klamki xt szczęki ham. tył/ przód xt/ xt wkład suportu razem z korbą xt łańcuch	12	2008-02-14 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Help witam mam do was takie pytanko...ja od dziecka zawsze trenowałam. na początku były to narty- wyczynowo, a potem kolarstwo, również wyczynowo. teraz trenuję dla siebie. dziennie po ok 1, 2 godziny. jest to rower treningowy+ wioślarz. jeśli ktoś	12	2008-01-21 09:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-03-01 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-02-28 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-02-28 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb do oceny.	2013-02-28 09:42
Trening dla początkujących	Agulątko / Pokonać niemożliwe :]	2009-12-09 09:18
Trening dla początkujących	Agulątko / Pokonać niemożliwe :]	2009-12-09 08:16
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-11-27 14:01
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-11-26 09:26
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-11-06 08:28
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-11-04 13:56
Trening dla początkujących	Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75	2009-04-28 08:11
Trening dla początkujących	Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75	2009-04-27 10:54
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-27 08:59
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-27 08:58
Trening dla początkujących	Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75	2009-04-27 08:44
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-27 08:39
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-27 08:28
Trening dla początkujących	Agulątko / Pokonać niemożliwe :]	2009-04-08 12:17
Trening dla początkujących	Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75	2009-04-07 10:57
Trening dla początkujących	Agulątko / Pokonać niemożliwe :]	2009-04-07 10:56
Trening dla początkujących	Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75	2009-04-07 09:41
Trening dla początkujących	Agulątko / Pokonać niemożliwe :]	2009-04-07 09:21
Trening dla początkujących	Agulątko / Pokonać niemożliwe :]	2009-04-06 13:32
Trening dla początkujących	Agulątko / Pokonać niemożliwe :]	2009-04-06 10:12
Trening dla początkujących	Agulątko / Pokonać niemożliwe :]	2009-04-06 10:11
Trening dla początkujących	Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75	2009-04-06 10:08
Trening dla początkujących	Agulątko / Pokonać niemożliwe :]	2009-04-06 09:33
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-06 09:26
Trening dla początkujących	Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75	2009-04-06 09:23
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-03 12:27