Mass - Mik0s

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)

* 2 - 6 miesięcy

II - CEL

* Siła i Masa

III - RODZAJ/TYP TRENIGU

* Split(dzielony)

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU

* 3 albo 6(generalnie to dowolna)

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE

* Full osprzęt klub







Zmieniony przez - mik0s w dniu 2008-02-13 17:08:46

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

CD

Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-13 17:27:42

I WERSJA 4 DNIOWA

CD

Wielkie dzięki za szybką odpowiedź :)