Help! Przytyło mi się...

Dostosowałam się do porad, moje posiłki są pełnowartościowe, wyposażyłam się w orzechy różne i nasiona.

Jeśli chodzi o siłkę i obwody skożysłam z porad Michaiła, który pisał o tym ciekawy pościk i ćwicząc fajnie się bawie, bo mi się podoba :)
Tylko lekkie zakwasy mam, ale to się naprawi na pewno ;)

Dzięki, serio - bardzo wdzięczna jestem za wskazówki.

ShaMi, a na jaką dietkę w końcu się zdecydowałaś? z tego, co zaobserwowałam, większość wybiera 10 PŻ, co u mnie się niestety nie sprawdziło... dlatego jestem na zbilansowanej i ciekawi mnie, jak to u Ciebie wygląda ;]

10 PŻ to swoją drogą, ale tak jak liczyłam tutaj współnie z Wami te klalorie, to staram się mieścić jak najbliżej, i białeczka dużo, zwłascza z ryb i drobiu, bo za jajkami nie przepadam, dużo warzyw, unikam owoców no ale w pracy często chlebek, bo lipnie z czasem /ciemny oczywiście/ :>
Czyli nazwałabym ją zbilansowaną.
Tylko coś nie pasuje mi dalej z tymi kaloriami, wydaje mi się ciagle, że powinnam ich jeść mniej, ciągle mam taki wydęty brzuch (chociaż do kibelka częściej chodzę :P ) Fakt, piję dużo wody, ale nie popijam posiłkówi nie wiem dlaczego tak mam.

Pozdrówka :*
Jeśli ktoś chce zobaczyć moje ohydne uda i coś mi na nie poradzić (głównie chodzi mi o tę wewnętrzną stronę) to moje zdjęcia są na www.shami.fotka.pl 

Ważyłam się wczoraj na siłce, schudłam 2,5 kg :D

A jak brzuch, przyzwyczail sie juz do nowej diety, do wiekszej ilosci blonnika?

super!!
ale właśnie- jak tam Twój brzuch??

Jeszcze nie całkiem, oswaja się chyba ;)
Jest lepiej i to mnie cieszy ale jeszcze trochę wystaje, ale pomogę mu ćwiczeniami ;)

Bardzo się cieszę, że widzę rezultaty.
Pozdrawiam wszystkich, żałujcie, że nie możecie zobaczyć mojego uśmiechu ;D