Podczas robienia jednego z ćwiczen na brzuch zauważyłem cos dzinwego. Kiedy leze na plecach z głową lekko uniesnioną do góry i w poczatkowej fazie mam nogi wyprostowane, a potem uginając je w kolanach przyciagam je do klatki to jak widac na rysunku czerwonym kolorem w tym miejscu robi mi ise taka jakby górka. CO to moze byc:)?
Jest moc