greku_806
Jeśli jetes wysportowany masz niezla kondycje i niezle biegasz polecam hitta, a jesli jestes powolny to aeroby
dlaczego??
dlaczego??
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Tutaj trzeba ustalic to ze nie rzezba jest ci potrzebna, a redukcja 
Dlaczego jest mu potrzebna kondycja do HIITa? Bo bez dobrej kondychy moze miec problemy z HIITem
Dlaczego jest mu potrzebna kondycja do HIITa? Bo bez dobrej kondychy moze miec problemy z HIITemMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Howtofit
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
142
To może napiszcie coś konkretnego bo póki co nikt nic ciekawego nie powiedział.
No chyba że dalej będe sie ostro masował.Zarzuce dietke i wale z wagą dalej do góry.
No chyba że dalej będe sie ostro masował.Zarzuce dietke i wale z wagą dalej do góry.
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
to wtedy ustawia sie odpowiednia dlugosc interwalow
nawet lepiej zeby robil HIITa
nawet lepiej zeby robil HIITa
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
przede wszystkim dieta na "minus"...
do tego trening siłowy wg mnie 3x tygodniowo i aeroby (czy HIIT) 2-3 razy w tygodniu w dni nietreningowe...
do tego trening siłowy wg mnie 3x tygodniowo i aeroby (czy HIIT) 2-3 razy w tygodniu w dni nietreningowe...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
