Howtofit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2008 (19:55)

Data rejestracji 03.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rzeba - pomózcie czesc. mam pytańko.do tej pory robiłem mase.obecnie waże 102 kg i myśle że najwyższy czas zacząc sie rzezbic.możecie mi powiedziec na czym polega rzezbienie. mam zmniejszyć obecne ciężary i dodać wiecej seri ?. zadawajcie pytania ja	15	2008-02-09 17:12
Odżywki i suplementy	BNS Stack -> jak brać cześć,witam.szukałem na forum jak brać wszystkie trzy ale sie nie doszukałem wiec poprostu zapytam i powiem jak biore obecnie. a wiec tak: zaraz po przebudzeniu na czczo 10g no-explode.czekam 30-45 minut i jem śniadanie: płatki z mlekiem.po	0	2008-02-03 12:44