Pół roku przerwy... kiedy kreatyna?

Witam Wszystkich :)
Jestem po pół rocznej przerwie w ćwiczeniu na siłowni... :( wcześniej ćwiczyłem ponad rok... została mi jeszcze kreatyna z tamtego czasu :) i teraz moje pytanie...
Od tego tygodnia zaczynam znowu ćwiczyć, i po jakim czasie mogę zacząć brać tą kreatyne? Czy jest sens zacząć brać odrazu? bo chce jak najszybciej nadrobić spadki :) jest to MONO VITALMAXA :
dzieki za wszystkie odpowiedzi :)
POZDRAWIAM!

nie ma, dobrze jedz, spij, trenuj. Powinno wrocic co straciles szybko na sucho. Jak juz bedzie wmiare ok to wtedy daj sobie krete.

Odczekaj 3 miesiace...Twoje meisnie i tak narazie skozystaja z pamieci miesniowej i szybko sie nadbuduja , redukujac w tym samym czasie tłuszcz ( w jakims stopni ) ....

ok :) dzieki za odpowiedz :) to odczekam trochę czasu, nadrobie straty na sucho, do mniej wiecej stanu wcześniejszego i wtedy zacznę brać krete :)