MASS - bacca

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 24 miesiące


II - CEL
* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)

III - RODZAJ TRENIG U
Split

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU

* 5


V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE

Minimum ale za jakis czas zaczynam na FULLU


i bym poprosil cos dobrego na brzuch...

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________