Jak sie czegos takiego nauczyc

Witam jak mozna nauczyc sie robci takie pompki jak na tym filmiku (19 sekunda) wiem ze to mozliwe bo widzialem pare filmikow jak inne osoby to robie nie tylko bruce lee tylko jak zabrac sie do treningu ? http://pl.

To proste: trenować, trenować i jeszcze raz trenować a dzięki temu osiągniesz wszystko czego chcesz

Czy ja dobrze widze? tzn gość robi na jednej ręcę i na dwóch palcach?

Jeśli tak to wiadomo, najpierw trzeba ogólnie wzmocnić ręce przez robienie pompek. Później stopniowo przechodzisz na robienie na 5 palcach żeby wzmocnić stawy i ogólnie palce. Kolejną rzeczą może być przejscie do robienia na 3 palcach. Jak juz to nie będzie sprawiało problemu to od nowa to samo tylko, że wykorzystując jedną rękę.. aż osiągniesz "wymarzony" cel

Trening czyni mistrza..
Nie ma cudownych metod, a przynajmniej ja o takich nie słyszałem.

Sam Bruce też ważył te 60 kg razem z butami...

olokk.-są inni ludzie co ważą więcej i też robią.

No ale Bruce miał łatwiej.

tak pozdrawiam.

najpierw trzeba umieć robić pompki na jednej ręce a póżniej zrobisz na tych 2 palcach fakt to nie jest taki proste jak wygląda