Co wybrać na swój 3 cykl??

aha oko dzięki
to dobrze ze mi powiedzieliście czy da rade czy nie bo nie potrzebnie bym sie rozczarował xD
A czy mógłby mi ktoś ułożyć suplementacje tego tzn kto kiedy brać i co po czym??
Proszę...

No pamiętaj o jednym że Kreatyne zawsze najlepiej na pusty (pusty niekoniecznie oznacza na czczo) żołądek i popić dużą ilością wody. a gainera traktuj jako uzupełnienie diety i jako dobry posiłek po treningowy

wiem wiem dieta jest ułożona i choćbym sie zesrał to bedzię 100% utrzymana będzie lata trzeba jakoś wygladąć