gajesII
Czesc ktos w pewnym poscie napisal " chcesz miec duze i mocna bicepsy podciagaj sie" czy podciaganie daje cosn a biceps czy co?? o co mu chodzilo??
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
759
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13164
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
doggy23
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1036
Może chodzić o sile działanie anaboliczne tego ćwiczenia. Podobnie jest z martwym ciągiem i przysiadami. Poza tym bicek pracuje przy podciąganiu.
...
byku40
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
92
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2525
wątpie zeby bylo to dzialanie anaboliczne a przy podciąganiu pracuje bicek i to mocno!
...
power15
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34218
Duzo wiekszy ciezar masz podniesc jak sie podciagasz na drazku niz jak bys mial sztanga robic i o to chodzi
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Chodzi o to, że olewanie pleców nie przyniesie niczego dobrego i bicepsom. Przy podciąganiu bicepsu pracują mocno, to prawda, aczkolwiek samo podciąganie może być też wykonywane jako ćwiczenie na biceps - trzeba tylko robić je wąsko, podchwytem.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
