dawkowanie "kre-alkalyn" i "Dextro & Tauryna"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

ma plan treningowy że ćwiczę 5 dni w tygodniu,a rozpiska co do stosowania tych odżywek gdzieś mi zginęła i proszę o pomoc.
Mam kre-alkalyn w "kapsułkach" i "dextro & tauryna".

P!TER

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

ja od dwoch lat nie uzywam carbo/dextro. nie widzę sensu, jakbym chcial jesc cukier - kupiłbym w spożywczaku. fakt ze zrezygnowalem z w/w dodatkow nie odbil sie niekorzystnie na moich postępach.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-06 03:10:39

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 49212

krealkalyn olimpu 2500 ?

...

Piter46

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

tak

P!TER

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

K.A. 6 - 10g dziennie w 3 - 5g dawakach. najlepsze pory przyjmowania to przed i po treningu oraz rano.

dextro+tauryna - tylko po treningu w dawce 20 - 30g, nalepiej z bialkiem. na przyszlosc - nie kupuj dextrozy.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-04 18:02:59

...

Piter46

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

dlaczego nie kupywać dextrozy? a co zamiast?
czyli Krealkalyn: rano, przed treningiem i po treningu po?

P!TER

...

Piter46

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

a kraalkalyn mam w tabsach, czyli po ile?

P!TER

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 49212

sama nazwa wskazuje ile masz w jednym tabsie...

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

niestety zle wskazuje slayerku.

w tabsie jest 1250 z tego co sie orientuje. wystarcza wie dawki w ciagu dnia. nap rano i po treningu po 3 - 4 tabsy w DT, i rano i miedzy posilkami po 3 tabsy w DNT

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-04 18:22:26

...

Piter46

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

czyli krealkalyn w dni treningowe rano i przrd treningiem po 4 kaps, a w dnień nietreningowy rano 3 tabs.??

P!TER

...