Mono vs Jablczan!! sogi

hehe ale i tak wezme chyba capsy bo z proszkiem zaduzo roboty :P a dyszke na cykl moge dolozyc ;) ok dzikei wszytkim temat juz chyba mzona uznac za zamkniety chyba ze bede mial jakies pytania ale w to watpie bo takta cala reszta jzu jest napisana an forum :P

spoko

zamykać nie będę, bo może komuś się przyda ten temat kiedyś

pozdro

kreatyna mono Vitalmaxa tania dobra -sprawdzona

transporterów do kreatyny nie opłaca się brać

TREC,OLIMP, czy Vitalmax to 100% dobre produkty zawsze działały

male wtrącenie:

krysianh92 - nie pisz bzdur. nie rozumiem dlaczego jablczan mialby lepiej kopnąc na drugim "cyklu", a mono na pierwszym.


Do autora - jak mocno boisz sie retencji, to nie bierz mono, mnie osobiscie retencja wody nie przeszkadza, jest przejsciowa i nie zwracam na nia uwagi, resztą zaleznosc jest taka, ze im wieksza dawke kreatyny bedziesz sobie serwowoal tym wieksze prawdopodobienistwo zatrzymania wody. ja preferuje dawki ponizej 10g na dobę.

hmm a ile kg tej wody moze byc ?? bo wlasnie chodzi o to ze jak mam wygladac jak napuchniete cos to nie zabardzo mis ie to podoba :P ale jak to bedzie 2-3kg to np a dawkai 10g dziennie

nie mam zielonego pojecie, kwestia indywidualnych predyspozycji, poza tym - nie wiem jak sie taka wodę waży.


jak rok temu pojechalem na mono z dawka 4g na dobę (dla sprawdzenia czy faktycznie jest skuteczna - jakby sugerowaly badania) i retencji wody nie zauwazylem. natomiast najczesciej ona wystepowala jak robilem nasycenie, albo - jak stosowalem dawki powyzej 8 - 10g na dobę.

myslę że ok 7 - 8g w DT i ok 5g w DNT - powinny zminimalizowac ryzyko.

mozesz tez kupic kreatyne w bilstrach, mono i jablczan i polaczyc.

heeh wlasnie czytalem tez o laczaeniu itp ale che by 1szy cykl byl jakis prosty i neiskomplikowany bo sie zaczynam gubic kazdy pisze co innego itp ;) kupie mono 10g dziennie wazne zebym nie spuchl ajak cos zmniejsze dawke :P

ok - zrob jak uwazasz

Nie bój się - albo wogóle nie odczujesz retencji wody tak jak ja, albo woda zejdzie po cyklu. Na pierwszy raz najlepiej mono, choć wcale nigdzie nie jest powiedziane, ze nie może to być jabłko.

Ja tez nie mialem retencji wody jak boguc. Jesli bedziesz mial to i tak zejdzie. Bralem mono na pierwszy cykl i na 3 kolejne cm3. Nie czuc roznicy. Na pierwszy poleca sie mono ale jesli jablko wezmiesz tez bedzie dobrze. Wszystko zalezy od diety i treningu. Kreta sama z siebie nie daje sily
Pzdr.