Szacuny
1
Napisanych postów
64
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
374
Gdzieś coś słyszałem o impotencji jak sie je za dużo Prawda to? I czy ja jak mam 15 lato to moge śmialo jeść?
BO sobie jedlem 3 jajka na półmiękko przed treningiem (0,5h) i 1 po treningu.
A i jeśli można wiedzieć: Ile jedno jajko ma gram białka? I w jakiej formie jest najlepiej przysfajanlne? Surowe, na miekko, polmiekko, twardo czy jajecznica?
Szacuny
4
Napisanych postów
198
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6150
wysypka to prawdopodobnie skaza białkowa:) jajka zawierają lecytyne która obniża poziom chlesterolu. Sam szamam 5-8 dziennie od dawna. Robiłem ostatnio badania moczu oraz krwi i cholesterol jest idealny :)
Szacuny
3
Napisanych postów
289
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13888
coś mi się przypomniało, z zycia wzięte: kumpel opowiadał mi o swoim dziadku , człowiek ma 97 lat, mówi, że zawsze, odkad pamieta dziadek je dziennie 10 jajek, a podczas swiat potrafi przepic swoich obu wnuków