Anonim
nie o to chodzi żeby umikać produktów mlecznych tylko żeby ograniczyć mleko bo mleko sie źle wchłania w przeciwieństwie do przetworów mlecznych 
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
zluo
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1021
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
28277
wszystkie zawieraja laktoze. wszystkie sa imo bezwartosciowe z naszego punktu widzenia. wystarczy spojrzec jakie efekty zrobil zawodny na diecie w ktorej 90% bialka pochodzilo z twarogu, lol (pieprze wapn)
dieta tez trening - musi bolec.
...
SosnaPL
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
214
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3285
Dobrym przykładem jestem ja - piłem mleko codziennie i codziennie BIEGAŁEM do kibla. Przestałem pić mleko i przestałem BIEGAĆ do kibla :) Pozdrawiam :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
