1.WIEK:18
2.WAGA:76
3.WZROST:190
4.WYMIARY:
BICEPS:34
KLATA:105
UDO:nie mierzyłem nawet
TALIA:84
5.STAZ NA SILOWNI:7 miechów
6.DIETA
BIALKO: głównie ryż bo ja wiem 20 g nie licząc odżywek
WEGLOWDANY: 300 g
TLUSZCZ: 70 g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Eee na razie nic
8.TRENING: 4 razy w tygodniu po 1,5h
9.CEL CYKLU: Głównie siła może też być trochę masy
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% nie wiem co to jest
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik
13.STAN ZDROWIA: Doskonały
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 83 kg
martwy ciag :
przysiad : 65 kg
Chodzi o to że zwątpiłem w te diety i w te odżywki myślę teraz nad jakimś sterydem ale nie mam pojęcia co wsiąść, coś delikatnie tak aby nie musiało być cudów i bez skutków ubocznych... co polecacie?
Aha jeszcze jedno mam pewne źródło sterydów ale mi się wydaje niepewne bo słyszałem że podróby sprzedają. Można jakoś na receptę??
Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...