Duży Chłop Duży Problem ;P

przepraszam ale napisze to
autor to jakiś jest kretyn.
chce schudnąć ale nie chce ćwiczyć na wf.

jeszcze głupszego posta nie czytałem ...
nie mam więcej słów do autora.

zabisko heh wiesz co zamknij sie najlepiejmoze jednak zacznie cwiczyc heh moze mu sie zechce a jesli nie to nie schudnie i tyle

ale mnie to wkurzyło \
nie ćwiczy na wf ale chce schudnąć.

to jak mu będziesz kazał mu robić aeroby to je oleje
wiec to nie ma sensu .

to jest najgorszy post jaki czytałem .
nie chodzi o to ze ma nadwagę czy coś lecz jak napisał ze nie nie chce mu sie ćwiczyć to mnie aż nosiło mnie z krzesła /

czytałem różne posty lecz miały jakiś sens i ktoś miał troszkę rozumu ,lecz nie koniecznie wiedział dużo o siłowni ale chciał
chciał sie czegoś dowiedzieć .

a tu szkoda słów .......

no przepraszam źle to ująłem (nie chciało mi sie ćwiczyć) ale tera mam zamiar zacząć i chciałem zapyta o jakieś porady dodatkowe bo wf to chyba tylko niestarczy

jak będziesz dawał z siebie wszystko
to siłka 2 razy w tyg z FBW + WF + aeroby 2 razy w tyg
I koń będziesz
(ja ci jeszcze radzę A6W do tego )

Radze na początek jesli masz taka możliwość to zapisz sie na basen to dobre na wszystko i dzieki temu napewno cos zrzucisz.nie przesadzajmy z tymi cwiczeniami palnami itd.Mozesz porobic pompki,brzuszki podciagac sie na drazku na poczatek to bedzie dobre + miniumum 30 min ruchu dziennie.