klata pytanie :>

tak mam mozliwosc a ta strone to na pamiec znam ^^

@up dokladnie tak hantelki w roznych kątach (skos, dół)

Zmieniony przez - fAn. w dniu 2008-01-25 18:02:30

nie chcem juz zakldac nowego tematu wiec tu sie zapytam jak zmniejszyc dysporcje w motylach? robic wiecej powtorzen na tą rękę? (chodzi o wiosłowanie hantelka) tu link; / nie wiem moze zle sie napialem plecy ale watpie
http://img407.imageshack.us/img407/4812/dsc00361bn5.jpg 

tak, to moze pomóc.

jak dla mnie jesteś po prostu chudy....

kilka lat na siłowni i dobrego odżywiania

i klata będzie git...

nie dygaj rob klate 2x w tygodniu bo raz to za malo jesli to dla Ciebie priorytet, zregenerujesz sie na pewno