Stania
Dobrze wygląda.Napewno lepiej niż Ty patka (jesli chodzi o łape):) wiec jakis szał jest
Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
537
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
68988
...
Patka_00
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3287
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19996
Stania cicho tam
, zaraz go przegonie bo mam diete
i jem po 18
, poza tym jestem w gorszej sytuacji bo mam mniej testosteronu niz on
, zaraz go przegonie bo mam diete i jem po 18, poza tym jestem w gorszej sytuacji bo mam mniej testosteronu niz on...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84
Dzieki stania jako jedyny powiedziales ze Nie ma tragedi i to mnie bardzo ucieszylo :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84
Jeszcze mam jedno pytanie jesli cwicze hantlem 15kg 8 seri po 12 ruchow to pojdzie mi na rzezbe i czy dobrze robie ze tak cwicze z góry dzieki za odpowiedzi
...
Nevered
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1682
Wg, mnie bardzo ładnie ale jeszcze klate i brzuch zrób :).
Bo biceps fajny (żyły!! :D) ale możesz wyglądać lekko niesymetrycznie :)
Bo biceps fajny (żyły!! :D) ale możesz wyglądać lekko niesymetrycznie :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84
Lepsze zdjeciak jak chcieliscie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84
A tu Moje plecki :D
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
360
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4544
fajny biceps xD jakbys przymasował troche to niezły kark bys był heh :) pozdro
Wszystko rób na 100%
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84
Mam pytanie jesli mam hantel 15 kg I cwicze nim po 18 a robie nim biceps i Plecy i schodzi mi z tym 30min robie przerwy po 45 sekund czy to dobrze z góry dzieki za odpowiedzi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
wybór ATLASU + planTRENINGOWY
Następny temat
jak rozłożyć trening? siłka + dom
