Klatka ! POMOCY ! xD

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: klatka , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 963

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

radek179

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 121

Witam. Mam takie pytanie ... Czy ma znaczenie to od jakiego cwiczenia zaczynamy trening klatki ? Tzn. Ze jak np w pon. zaczynam klatke od wyciskania na płaskiej to czy w nastepnym tygodniu zacząc od skosu i czy ma to jakies znaczenie ? Ja zawsze zaczynam od wyciskania na płaskiej i dól klatki mam rozwiniety Ok ale z gora juz nie jest tak kolorowo

I tak pomyślałem żeby to może zmienic... Co o tym sądzicie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

heheh123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 359 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6555

jak juz dlugo meczysz jeden plan, to zmien go , dostosowywujac go pod priorytety. polecam FBW , jedenm zestaw, a na klatke dasz wyciskanie sztangi na skosie 2 serie, plan 3x w tyg

...