OSZKLIWY ZAKWAS

hmm... też robię zazwyczaj klatę w poniedziałek.

zakwasy trzymią mnie zawsze 2-3 dni bywa że i 4. to dość dużo a klatę robię porządnie max ciężary + mega krótkie przerwy między seriami i daje z siebie max. na dodatek klata to mój priorytet i uwielbiam ją robić dlatego dodatkowa motywacja na treningu i harcorowy trening.

Klatka mnie trzyma zawsze do czwartku, widać tak musi być.

mam identycznie:) zakwasy zawsze trzymają mnie do czwartku:) i czuję się z tym za***iście...lubię zakwasy...:D

heh ja tez lubie zakwasy bo wiem wtedy ze dobrze pocwiczylem ale myslalem ze powinny trzymac tak max do srody :)no coz trzeba z tym zyc

TWOJE powiedzenie shrewd2

"Lepiej wielkim być idshrewd2 iotą, niżli mądrym ale ciotą!"
JEST PRYMITYWNE I NIE NA POZIOMIE A po co sie chcesz rzezbic na lipiec 2008 jak nie masz z czego??

ja mialem zawsze zakwasy i to spore na klatce jak cwiczylem klatke raz w tyg..odkad cwicze 2razy w ponie i czwartek to nie mam praktycznie w ogole.. oczywiscie jeden trening ostry drugi lzejszy max 16serii na klate z 2dni..

poprostu rozlozylem trening na klatke na dwa dni ;]

ja nie mam czasu zeby 2 razy wtydniu robic klate

Mnie tez zawsze trzyma do czwartku