Czym zastąpić polędwicę wołową?

polecam tez poledwiczki wieprzowe
pozdr
mc

Cięzko to dostać ,najcześciej pojawia sie schab ,łopatka i karczek .

Marku masz jakieś proste przepisy na wieprza?

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-01-16 08:54:58

no i zakupilem gulasz wolowy ;]

bede pichcil po poludniu

hehe ja też po 16 zł mi sie trafił ,ale od razu poprosiłem o zmielenie

ja opieram diete na tunczyku

Ja tunczyka jadlem przez dlugi czas lecz problem poleka ze to bardzo suche mieso i az stawalo mi w gardle:)
Ale znalazlem sposob i pozniej dolewalem ketchup:) I lepiej wchodzilo:P

Pozdrawiam

no tez dlugo jadlem tunczyka i wlasnie kurczaka, a efekty takie sobie szczerze powiem...

po za tym sporo rteci w tunczyku...

wiec przezucacm sie teraz na ryby (filety) i mieso wolowe, zobaczymy co z tego wyjdzie

tylko że są jeszcze pewne inne "wartości dodane" takie jak np łatwość przyrządzenia (cene juz tu uzasadniono)

ja dziennie wpieprzam 2 puszki tuńczyka, 100 gr wędzonego łososia, 300 gr polędwicy wieprzowej lub wołowej (w dni treningowe) i 500 gr kurczaka. Łatwość przyrządzenia ma koosalne znaczenie- mięso surowe smażę a tuńczyka wpieprzam z keczupem choć ciekawy jestem jak wygląda wersja z colą
W dziale doping była dyskusja z kolesiem co wcina metanabol a dietę ma całkowicie z dupy tzn. fasolkę, kanapki z herbatą itp.
I idzie mu całkiem dobrze. Starły się dwa obozy- niektórzy twierdzili że dieta to pic na wodę, trzeba jeść dużo i się nie przejmować a podstawę stanowi wielka ilość kalorii + sterydy a druga grupa uzasadniała stosowanie diety.
Ciekaw jestem waszej opinii na ten temat- warto się tak męczyć czy po prostu wcinać wszystko co w miarę zdrowe i nie przejmować się?
IMO dieta daje efekty choć z jej przestrzeganiem jest róznie- największy problem w weekendy bo i pizza się trafi itp...

Wszystko zalezy od genetyki ,typowe ektomorfy powinny żreć co popadnie aby kalorie podbijać.Endo w sumie najbardziej powinni pilnować diety.

Tomek spróbuj tunczyka z majonezem Samym lub w takiej sałatce.

1 tunczyk ,worek ryżu ,4 łyżki niskotłuszczowego majonezu ,2-3 sredneij wielkosci ogórki kiszone lub konserw, kukurydza. Do smaku pieprz i sól ,kapka papryki czerwonej łagodnej.