Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1733
Dzięki!
Pytanie:
Czy jak priorytetem są plecy to powinienem je przesunąć na początek przed przysiady?
Jak Waszym zdaniem lepiej zrobić... najpierw nabić mase i na wiosne ciąć czy teraz się pociąć jakąś dietą ćwicząc cały czas FBW a później masować? Kiedy będą lepsze efekty?
Zmieniony przez - jasiuxx w dniu 2008-01-14 18:40:18
Zmieniony przez - jasiuxx w dniu 2008-01-15 08:25:00
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Im wiecej nazbierasz masy tym lepiej bedziesz mogl ja wykorzystac. Takze narazie spokojnie do przodu z masa , pozniej dieta redukcyjna zmiana intensywnosci treningu i bedzie dobrze.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1733
Hej, wrzucam zdjęcie po 8 tygodniach ciężkiej pracy :) Mam nadzieję że jest poprawa!
Z ciekawostek: ostatnio wycisnąłem życiówke: 96kg przy wadze 93.
Martwi mnie jedno - strasznie szybko rosną mi nogi, boję się, że urosną nieproporcjonalne do reszty ;/ Co radzicie w tym temacie? Może zmniejszyć ciężar na przysiadzie albo zaprzestać chwilowo ćwiczenia nóg?
Podpowiedzcie bo już nie wiem co robić ;/ Zaczynam cykl kreatynowy i nie wiem czy nie odpuścić na ten czas nóg..
przez 2 miesiące robie jeszcze mase.
Hielfe!
Zmieniony przez - jasiuxx w dniu 2008-02-07 21:45:30