czy gainera mieszać z wodą czy z mlekiem

ja xxla piłem z wodą bo z mlekiem mnie mulił.

Masz kase na odzywki a nie masz na szejker

czy gainer można przygotować w domu przed siłką i nic mu się nie stanie jak go nie wypije przez 2h?

Patrz na datę.

Nic mu się nie stanie, chyba, że będziesz go na słońcu trzymał

jw.
jedynie jakby postawl w jakims cieplym, naslonecznionym miejscu mogloby byc nieciekawie, jak go schowasz przed slonczem lub jeszcze lepiej trzymal w lodowce to bedzie spoko

ja zabieram czasem wpc w torbe i trzymam po poł dnia, jak schowane gleboko gdzie nie dociera swiatlo i nadmierne cialo to bedzie OK