...
Napisał(a)
jak ćwiczę codziennie przez tydzień po 1-2h to po tym tygodniu ważę 3kg mniej, można to jakoś powstrzymać? podczas treningu piję 1,5-3L wody. jakie jedzenie może wpłynąć na organizm na zatrzymanie wody? a może mam przez cały dzień pić znacznie więcej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
picie wody nie koniecznie ja uzupełnia w 100%. Ponad to picie jej zaraz po treningu w duzej ilsci nie jest najzdrowsze bo rozrzedze wszystkie składniki ktore znajduja sie obecnie w twojej krwi a po treningu jest ich nie za wiele. Rozwiazaniem sa napoje ktore maja okolo 12% ww. Izotoniki. woda z miodm, woda z piwem, piwo:) i wiele wiele innych ktore szybko przysfoja sie do org w przeciwienstwie do wody ktora głownie spowoduje ze bedziesz wiecej sikał.
Przy takim treningu tracisz tez tłuszcz nie tylko wode przelicz zapotrzbowanie kcal.
Przy takim treningu tracisz tez tłuszcz nie tylko wode przelicz zapotrzbowanie kcal.
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Trening na siłowni codziennie?
Czy to jakieś biegi bądź inne ćwiczenia aerobowe?
Jak waha Ci się waga w ciągu dnia?
Czy to jakieś biegi bądź inne ćwiczenia aerobowe?
Jak waha Ci się waga w ciągu dnia?
...
Napisał(a)
sorry ze tak z innej beczki...chcecie cos poczytac o poceniu i wodzie w org etc? czy mams ie nie produkowac?
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
Mi nie musisz ale autorowi mozesz dac
...
Napisał(a)
dobra...umyje naczynia wstawie pomidorówke i napisze...
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
biegi codziennie
tak, poprosze cos o poceniu itd :D i jak duzo to ma wspolnego z oddychaniem? :P
tak, poprosze cos o poceniu itd :D i jak duzo to ma wspolnego z oddychaniem? :P
...
Napisał(a)
...to dobry temat .u mnie jest ten problem ze w nocy leje niesamowicie.W ciagu dnia staram sie uzupelniac plyny na biezaco ale w nocy wstaje kilka razy(ok.3-4)i wydalam duze ilosci.to chyba nie jest normalne
Polecane artykuły