Pytanie na temat kretki

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 245 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2803

Przeczytałem sporo tematów na jej temat... ale nie wiem kiedy mozna brac kreatyne naj wczesniej i po jakim stażu żeby ona przyniosła jakie kolwiek efekty

i żeby ona nie zaszkodziła zdrowiu

dzieki za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Arczi370

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 220 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3008

jak bedziesz bral z glowa, tak jak zaleca producent to nic twojemu zdrowiu nie zagraza;]
jesli chodzi o staz, to conajmiej 6 miesiecy treningow zeby wziasc kreatyne...
a o jakiej myslisz?
mam nadzieje ze mono;]

...

miszcz0303

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 245 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2803

jak narazie cwicze z 3 miesiace ale kupuje sobie gainerka z vitala

a kreatyna tez vitalmaxu ta zielona

...

housin

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 154 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7669

gainer jako uzupełnienie diety.
kreatyna po 6 miesiach na siłowni.może być zielona z vitalmaxa

...

Arczi370

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 220 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3008

no tak tak, na poczatek ta zielona najlepsza...kup narazie 300 g, zrob cykl 4 tygodnie, napewno wystarczy.
gainer jak najbardziej,wedlug brakow w diecie oczywiscie;p
a kupujesz gainer 1 vitala czy gainer 2?

...

miszcz0303

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 245 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2803

1 kupie mam troszku kasy po swietach

mam diete ale sa braki a za bardzo nie mam jak pododawac sobie posiłkow takich jakie powinny byc,dla tego gainer o i od razu pada pytanie chce kupic 10kg tego procha i to bedzie otwarte z 3-4 miesiace to nic sie nie stanie ?

...