blagiat
witam mam prosbe o ulozenie diety lub porady co do ukladania diety na mase pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
165
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
921
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Jay_B
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
577
Wiek ? wogole jakies dane, gdzie to wszytsko? Radziłbym poszperać w internecie i coś ułożyc odpowiedniego patrząc na przykładowe diety, potem wrzóc jak coś to się poprawi
" Wytrwałość jest kluczem do rozwoju umięśnienia. To cecha charakteryzująca mistrza "
...
Napisał(a)
Wazer
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
152
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1043
nikt za ciebie tego nie zrobi... musisz poczytac posty podwieszone lub na podobienstwo innych diet, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
165
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
921
ok nei spodziewam sie odwalenia za mnei roboty ale tez nei do konca wiem co i jak...
co do danych to
wiek 19 lat
waga 70kg
wzrost 173cm
staz treningowy 1 miesiac...
wczesniej trenowalem koarstwo i chcialbym utrzymac chociaz 3/4 poprzedniej wydolnosci znaczy ze tak ok 3-4 razy w tygodniu zamierzam wybierac si ena jazdy po ok 70-90km... i mimo to chcialbym nabic mase miesniowa wiec problem tkwi w tym ze nei znalazlem podobnej diety itd... wiem ze ciezko byc moze z nabijaniem masy ale to raczej mozliwe wiec prosze o pomoc i rady a jak juz bede wiecej wiedzial to wkleje diete do oceny pozdro
co do danych to
wiek 19 lat
waga 70kg
wzrost 173cm
staz treningowy 1 miesiac...
wczesniej trenowalem koarstwo i chcialbym utrzymac chociaz 3/4 poprzedniej wydolnosci znaczy ze tak ok 3-4 razy w tygodniu zamierzam wybierac si ena jazdy po ok 70-90km... i mimo to chcialbym nabic mase miesniowa wiec problem tkwi w tym ze nei znalazlem podobnej diety itd... wiem ze ciezko byc moze z nabijaniem masy ale to raczej mozliwe wiec prosze o pomoc i rady a jak juz bede wiecej wiedzial to wkleje diete do oceny pozdro
Następny temat
Smalec
