judgedead
jako ze gdy wyzdrowieje o ile wogule to chce zaczac intensywnie plywac,jako forme aerobiku i kondycji i spalenia tluszczu bo to nawet lepsze od bieganie po schodach na kondycje, to mam pytanie czy intensywne plywanie np. kraulem czy zabka nie spali mi miesni górnej czesci ciala ani nie spowoduje spadki siły? bo nogi wiadomo sa wytrzymale ale góra juz nie, jesli do tego bede bral BCAA?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
iza121
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
1265
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16214
Raczej rozbuduje niż spali chyba że nie wiem jak byś pływał (5 razy dziennie po 5km, czyli nierealne 
). O nic się nie martw i nie bierz tego BCAA po co ci to ??? :-/
). O nic się nie martw i nie bierz tego BCAA po co ci to ??? :-/ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
nie liczyłbym na jakieś zauważalne przyrosty mięśni "od pływania".
raczej właśnie wytrzymalość sie zwiększy.
od wzrostu mięśni, a raczej dla wzrostu ich masy jest trening z obciążeniem- siłowy.
raczej właśnie wytrzymalość sie zwiększy.
od wzrostu mięśni, a raczej dla wzrostu ich masy jest trening z obciążeniem- siłowy.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39
no chodzi o to ze mam juz duza mase miesni i czy plywajac inensywnie nie spale ich?
...
3nYY
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
496
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38036
Daj spokoj nie naplywasz sie nigdy tyle zebys spalil miesnie.Przeciez jesz cos tak? I wystarczy.
Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
trenuj siłowo, pływaj z umiarem i wszystko bedzie dobrze.
przy w miarę odżywianiu.
jeżeli masz wieksza masę wypracowana na siłowni to samym pływaniem możesz ją utrzymać ale tylko w częście- i to tej mniejszej raczej- jeżeli o to ci dokladniej chodzi.
przy w miarę odżywianiu.
jeżeli masz wieksza masę wypracowana na siłowni to samym pływaniem możesz ją utrzymać ale tylko w częście- i to tej mniejszej raczej- jeżeli o to ci dokladniej chodzi.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
