Rzeźba Brzucha

Siemka,


Mam pytanie moj kumpel chcialby se wyrobic rzeźbe brzucha i z tego co mi mowil to robi nastepujace cwiczenia standardowo brzuszki,potem
unoszenie nog lezac i lezac zginanie i rozporostowywanie nog i mam pytanie co on ma dolozyc do tych cwiczen a moze ktores wyrzucić??? Za wszsytkie porady dzięki no i wsumie jeszcze ile czasu mu gdzies to zajmnie???

Pzdr

jesli kumpel to zajmie mu to 94 dni 15 godzin i gdzies tak mniej wiecej 23-34 minuty

twoja reakcja na odpowiedz jest dosc zaskakujaca.

goeth - jak chcesz to moge Ci dac bana i tyle.
Dostałeś odpowiedź adekwatną do pytania. Twierdzisz, że kolega kłamie? Udowodnij. Wg niego tyle zajmie osągnięcie celu.

Zadajesz nieodpowiednie pytanie. Powinieneś zapytać co należy robić, żeby mieć widoczne mięśnie brzucha. Tylko, że na to pytanie odpowiadano już setki razy.

Dobrze, że nie zapytałeś jak przemalować na niebiesko zapach pieczonego chleba.