pomoże mi? (samo bcaa)

witam
juz kiedys poruszałem temat odnosnie podciagania sie na drazku i biegu, aby dostac sie do szkoly strazackiej. Chce sie jednak dowiedziecz czy jesli zaczne brac samo BCAA to mi cos pomoże? Cwicze 3 razy w tygodniu, nie mam zadnej diety bo przeciez nie chodzi mi o przyrost masy tylko o wytrzymalosc.

wesolych swiat :)
pozdrawiam

(na zdjeciu to nie ja)
*sorki ze nowy post

Kup sobie jakiś jabłczan np. olimp tcm. W sumie to nie wiem czy wogóle Ci potrzebne jakies odżywki.

Bcaaa w ilosci 1gram na 10 kg masy ciała przed treningiem powinno troche podniesc wytrzymalosc, dodatkowo jabłczan kreatyny tez.
no i trening tez podnosi ta wytryzmalosc z czasem

szkoda wydanych pieniędzy na bcaa
nie masz pojęcia o niczym
zacznij czytać... są święta więc czasu masz na to dużo...
zrozumiesz bezsens tego co napisałeś

brutal jest will, prawde tak prosto z mostu walic z samego rana

a tak spokojnie pomogloby mu jako placebo

swiadomosc ze cos 'bierze' sprawialaby ze cwiczylby ciezej i wiecej i efekty bylyby lepsze

a tak to zalamka straconej kasy i zniechecienie do treningow

uzytkownicy (zwlaszcza mlodzi) nie przychodza tu po prawde i wskazowki tylko po zapewnienie ze to co im wcisnal sprzedawca jest dobre i bedzie dzialac

bo najpierw kupia potem mysla po co i na co im to

Zmieniony przez - Funky777 w dniu 2007-12-23 10:04:53

Nie ma to jak placebo