F-16

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 414 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14099

Czyli zrobie tak,mam w planie zrobić 6 tygodniowy trening siłowy i zaczne tak :
Pierwsze 2 tyg:
w dni treningowe: rano Storm Przed Treningiem Shock Po Storm
W dni nietreningowe : Rano Storm popołudniu Storm
Po 2 tyg {ostatnie 4 tygodnie treningu siłowego}
W dni treningowe rano : Clout przed treningiem Shock Po Clout
W dni nietreningowe : rano Clout popołudniu Clout

Czy może być tak ? jak coś prosze o poprawki !

...

mario p

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 414 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14099

Przepraszam że dwa razy wysłałem odp !

Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-12-21 17:50:23

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

spox

może tak być

w zasadzie sam bym tak zrobił

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

mario p

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 414 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14099

King dzięki Sog Duchowy za pomoc :)
Ps.Na ile Clout starcza czasu ?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

nie ma za co

o ja, nie pamiętam niestety.

nie te lata już

sprawdź sobie w sklepie sfd przykładowo.

...

krysianh92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1215 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12138

a co myślisz o freak fix

pumping iron

...

Mariusz987

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3487 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31473

Zakładając 2 porcje dziennie Clouta - 25 dni

1 porcja - 50 dni

gramatura opakowania=600g ; porcja=12g

pozdro

Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-12-21 18:19:29

- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?

+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.