Rezultaty cykli

Posprzątane, zachęcam wszystkich do uzupełniania ankiety
Pozdrawiam.

dawajcie dalej.....;]

Dane:

nie wiem czy dobrze to wypełnię bo za dużo czasu nie mam ale co tam :)

Data Urodzenia: 02.07.1987
Staż: ponad rok

Przed Cyklem:
Waga: 87
Wzrost: 190
Biceps: 36,5
Klatka: 110
Pas: 86
Udo: 59

Wyciskanie Klatka: nie mierze
Wyciskanie Barki: nie mierze
Przysiad: nie mierze
Martwy Ciąg: nie robie

Po Cyklu:
Waga: 98
Wzrost: tyle samo
Biceps: 39
Klatka: 116
Pas: 91
Udo: 65

Wyciskanie Klatka: nie sprawdzam bo to strata czasu
Wyciskanie Barki: nie sprawdzam bo to strata czasu
Przysiad: nie sprawdzam bo to strata czasu
Martwy Ciąg: nie robie
2) Cykl:

Cel: masa w miarę czysta
Który cykl: 1
Poprzednie cykle: ni ma..
Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy):
Ilość środków: 100tab metanabolu ruskiego

Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
x-x: 15 mg ed 34 dni

3) PCT:

Czas wykonania po cyklu: 11 dni
Ilość środków: clomid 12 tab

Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
x-x: 2 tab pierwszego dnia po jednej do konca

4) Dieta:

Ilość posiłków: 6
Ilość białka/KMC:ok.3
Ilość węglowodany/KMC:ok.6
Ilość tłuszczy/KMC: ok. 1
Suplementacja: Białko SP80 i Gainer 1 wg. Braków w diecie , z 3 op. Cynku, solarin max,
Witaminy itd.



5)Trening:

Przerwy pomiędzy seriami: 2 min
Przeciętna długość treningu: 60min
Rozkład treningu: split

Poniedziałek: wolne
Wtorek: Bic
Środa: Tric+Nogi
Czwartek: wolne
Piątek: Barki
Sobota: Plecy
Niedziela: Klata

Wykonywane aeroby: nie
Forma aerobów: -
Długośc treningu aerobowego:
Pory wykonywanego treningu:

6) Odczuwalne skutki uboczne:
- lekki tradzik-czerwone plamki…
- maly agresor(oj czasami rzeczy latały po domu a drzwi się nogą otwierało ale to chyba ten
Wrodzony agresor się obudził …:P
-pociłem się w nocy i budziłem czasami

7) Podsumowanie końcowe:

Jestem zadowolony z pierwszego cyklu, zmieniłbym bym dawkę i dał 20mg albo 25 mg ed tak żeby 2 tab były przed treningiem. Cykl miałbyć z deki+metki ale w trakcie zmieniłem strategię i nie żałuję(deka zostaje na drugi cykl). Jak na pierwszy kontakt z saa to nie było źle. Wpadło trochę tłuszczyku ale nie aż tyle na ile wskazuje wzrost wagi i nie widać go za bardzo. Także polecam metkę na pierwszy raz ale 20mg ed. Co do siły to sorry, że nie podałem nic ale naprawdę nie mierzę rekordów, oczywiście na cyklu spory wzrost siły w seriach, byłem zdolny zwiększać ciężar na każdym treningu więc to mi wystarczyło. A no i jescze nie brałem żadnych osłonek na wątrobę ale teraz jadę z hepatilem ze 2 op. zjem.
Mam nadzieje ze nic nie pokręciłem z tą ankietą a jak nie to można usunąć, Pozdrawiam!

to ladnie ci waga poszloa w gore;p!!

woda+tłuszcz+mięśnie+kilka pryszczów :) i masa szła... ja tu zamieściłem ten cykl ale zapomniałem ,że jak tu kiedyś czytałem to tu po 3 środki ludzie mieli i ilości też niezłe a ja tu z 100tab metki wyjeżdżam... heh no nic już jest ale dla niektórych to pewnie śmieszny cykl a raczej "cyklik"..

Cykl jak na start nie jest ani za maly , ani za duzy. Co nie zmienia faktu ze i tak zaczles za szybko

czy ja wiem
kto przewidzi co przyniesie jutro
trzeba cieszyć się życiem