Pro Longatum + ....

Witam. Od samego poczatku napisze ze diete mam, lecz podczas stosowania jej mam juz pewne braki. Posilki jak posilki, ale w szkole jest dosc trudno utrzymac mi sie tego rygoru, bo nie wszystko moge wziac z soba. Oczywiscie dosc czesto wypadaj odrazu po szkole roznego typu zajecia dodatkowe itd... Od ponad miesiaca jade na Pro Longatum z Biogenix'a ... jak do tej pory zjadlem ponad kilogram tego i tyle masy mi tez przybylo, lecz nie widac efektow zbytnio od samej diety i tu kieruje sie pytanie, czy moge stosowac Pro Longatum razem z jakims gainerem typu: Gain Bolic ?
Dodam ze Pro Longatum stosuje 1 raz dziennie w dawce 40g.
Z góry dzieki.

zrozum jedna rzecz! bialko,carbo,gainer to jest nic innego jak jedzenie w proszku.. wiec jezeli uwazasz ze musisz sie zaopatrzec w dodatkowe ww i bialko w postaci gainera to mozesz to zrobic.. natomiast uwazam ze lepsze jest jedzenie!!

Mozesz, ale lepiej jakbys ilosc kalorii zwiekszyl wlasnie z diety. Dorzuc moze troche tłuszczu (o. lniany/oliva z olivek), jak nie to moze byc gain bolic, pod warunkiem ze masz szybka przemiane materii.

No jak dla mnie ta przemiana materii jest zbyt szybka. Posilki jem spore i dosc czesto, a mimo to bardzo powoli tyje, jezeli w ogole. A co do gainera to wlasnie mysle o szkole, gdzie trudno mi sie posilić
z wystarczajaca liczba kalorii, czy tez bialka, wegli~ .
Gainera chce kupic jako tylko i wylacznie dopelnienie diety, podczas nieobecnosci w domu, gdzie nie mam takich mozliwosci.
Wzrost: 183 waga: 70kg wiek: 16,5 i jestem dosc szczuply, choc zaczyna sie to poooooooowoli zmieniac, lecz wydaje mi sie ze zbyyt wolno.
Zalozmy ze zainwestuje wlasnie w gainera, tylko pytanie jakiego polecacie, jezeli mam juz w domu Pro Longatum. Mysle wlasnie o Gain Bolic'u, lecz nie wiem czy znajduja sie tam naprawde wartosciowe komponenty. 2 pytanie to jak przyjmowac to bialko + gainer ?

co to znaczy "spore posiłki"??

Ziembek - bialko i gaioner przyjmujesz wg brakow dietetycznych w dawkach je uzupelniających.


Will - witaj w domu. Juz chcialem zaproponowc byś fotke zamiescil z aktualną gazetą w dłoni, byśmy wiedzieli że żyjesz

no właśnie Will, częściej wpadaj

hehehehe joł! siedze na BF... ale teraz mam więcej czasu więc tu zacznę znowu marudzić

no ja myślę

ja za to na bf w ogóle nie zaglądam.

spore posilki czyli takie jak w diecie sa zmaieszczone, z czego w ciagu dnia odpada mi 1 lub 2 posilki !!! A te braki musze uzupelnic.

gdzie je zamieściłeś?